Garmin Forerunner 255 Music 3,3 cm (1.3") MIP 46 mm Blanc GPS (satellite)

GARMIN FORERUNNER 255 MUSIC 3,3 CM (1,3") MIP 46 MM BLANC GPS (SATELLITE) (010-02641-31).

• Obtenez une vue d'ensemble de votre sommeil, de votre VRC et de votre entraînement quotidien grâce à votre rapport matinal.
• Chargez moins, entraînez-vous plus, avec une autonomie de 14 jours en mode smartwatch et de 30 heures en mode GPS.
• Repoussez vos limites grâce à la fonction triathlon intégrée et à plus de 30 profils d'activité.
• Planifiez votre stratégie avec des suggestions d'entraînement quotidiennes, des détails sur le parcours et plus encore sur le widget de la course.
• Utilisez une suite complète de mesures avancées et d'outils d'entraînement pour atteindre vos objectifs.
• Payez votre café post-entraînement avec les paiements sans contact Garmin Pay™1,
  et écoutez de la musique en déplacement.

Accordez votre entraînement
Ajoutez un rythme à votre démarche. Obtenez les informations sur l'entraînement et la récupération dont vous avez besoin pour courir à un niveau plus élevé, ainsi que de la musique pour vous motiver tout au long du chemin.

COURIR À UN NIVEAU SUPÉRIEUR
Vous faites des progrès. Maintenant, passons à l'étape suivante. Obtenez les informations sur l'entraînement et la récupération dont vous aurez besoin pour réaliser votre meilleur temps.

PRÊT POUR LA LONGUE COURSE
Obtenez une image ininterrompue de votre santé quotidienne et de votre sommeil nocturne grâce à une autonomie de batterie allant jusqu'à 12 jours en mode smartwatch et jusqu'à 26 heures en mode GPS.

(PRESQUE) AUSSI LÉGÈRE QU'UNE PLUME
Avec son design élégant et son poids de 39 g, vous oublierez presque que vous portez une montre intelligente de course à pied Forerunner® 255S, même lorsque vous dormez.

MATÉRIAUX ADAPTÉS À LA TRANSPIRATION
Dotée de boutons faciles à utiliser et d'un bracelet en silicone, cette montre est prête à être portée
et déchirée
grâce au verre durable Corning® Gorilla® Glass 3.

Légèreté au poignet. Pas sur les caractéristiques.


RAPPORT DU MATIN
Recevez un aperçu de votre sommeil, de votre récupération et de vos perspectives d'entraînement dès votre réveil, ainsi que l'état de votre VRC et la météo. Vous pouvez même personnaliser votre rapport pour qu'il vous montre ce que vous voulez voir.

ÉTAT DU VRH
Comprenez mieux votre état de santé général, votre récupération et vos performances d'entraînement grâce à la variabilité de la fréquence cardiaque pendant votre sommeil, basée sur une technologie développée par notre équipe Firstbeat Analytics™.

APPLICATIONS SPORTIVES INTÉGRÉES
Exploitez plus de 30 activités intégrées, notamment les profils de triathlon et de natation en eau libre
une nouveauté pour la série de montres de course à pied Forerunner 255. Pour les courses et les entraînements en briques, passez à l'activité suivante d'une simple pression sur un bouton.

CIBLE D'ENTRAÎNEMENT
Préparez-vous pour votre prochaine course grâce à des conseils d'entraînement, des suggestions quotidiennes personnalisées et des prévisions de temps de course basées sur les détails du parcours, la météo et les performances.

SUGGESTIONS QUOTIDIENNES D'ENTRAÎNEMENT
Consultez votre semaine entière d'entraînements quotidiens suggérés, qui s'adaptent après chaque course en fonction de vos performances et de votre récupération, ainsi que les courses à venir dans le calendrier de votre application pour smartphone Garmin Connect™.

GARMIN COACH
Les plans d'entraînement adaptatifs gratuits comprennent des programmes de 5 km, 10 km et semi-marathon, avec des conseils d'entraîneurs experts qui s'adaptent à vous et à vos objectifs.

PROFILS TRIATHLON ET MULTISPORTS
Passez d'un sport à l'autre d'une simple pression en utilisant les profils intégrés pour les triathlons, les duathlons, les entraînements en briques et les courses à pied à la nage. Vous pouvez également créer vos propres profils multisports.

PUISSANCE DE COURSE
Lorsque vous utilisez un pod Running Dynamics ou un moniteur de fréquence cardiaque HRM-Pro™, obtenez une mesure continue sur votre poignet de la puissance que vous appliquez à la route pendant que vous courez, afin que vous puissiez gérer votre effort.

TEMPS DE RÉCUPÉRATION
Sachez combien de temps vous devez récupérer avant votre prochaine séance d'entraînement à haut niveau d'effort, en fonction de votre dernier entraînement ainsi que du stress global, du sommeil et des activités quotidiennes en dehors des séances d'entraînement.

FONCTION PACEPRO™
Pour vous aider à planifier votre stratégie le jour de la course, cette fonction offre un guidage de l'allure basé sur le GPS pour un parcours ou une distance sélectionnés, afin que vous puissiez adapter vos efforts à ce qui vous attend.

ÉTAT DE L'ENTRAÎNEMENT
À l'aide de nouveaux indicateurs tels que l'état de la VRC, l'historique de vos récents exercices et vos performances, obtenez facilement un aperçu de votre effort global
et déterminez si vous vous entraînez de manière productive, si vous êtes en pleine forme ou si vous êtes à bout de force.

CHARGE AIGUË
Consultez l'historique de vos entraînements et comparez l'intensité de vos derniers entraînements à la plage optimale pour vous aider à améliorer votre condition physique.

EFFET DE L'ENTRAÎNEMENT
Voyez comment vos séances d'entraînement influencent votre endurance, votre vitesse et votre puissance grâce à l'effet d'entraînement aérobie et anaérobie.

CONDITION DE PERFORMANCE
Pendant que vous courez, obtenez une analyse de votre rythme et de votre fréquence cardiaque pour une évaluation en temps réel de votre capacité de performance actuelle.

DYNAMIQUE DE COURSE
Lorsque vous utilisez un pod Running Dynamics ou un cardiofréquencemètre HRM-Pro, la montre de course Forerunner 255S mesure des paramètres de course cruciaux tels que la cadence, la longueur de la foulée, le temps de contact au sol et l'équilibre, et bien plus encore, tout en se comparant aux autres dans l'application Garmin Connect.

COURS
Créez ou trouvez des parcours existants dans l'application Garmin Connect, afin de ne jamais manquer d'endroits où courir. Vous pouvez également en planifier un sur d'autres plateformes telles que Strava et Komoot, puis les synchroniser automatiquement avec votre Forerunner.

COURSE À PIED SUR PISTE
Prêt pour un exercice de vitesse Saisissez votre voie sur l'activité de course à pied sur piste intégrée pour enregistrer des distances précises par tour et voir vos distances en mètres.

PRÉDICTION VISUELLE DE LA COURSE
En fonction de votre historique de course et de votre condition physique générale, obtenez une estimation de votre allure pour un 5 km, un 10 km ou même un marathon. De plus, les données de tendance mettent en évidence l'impact de votre entraînement au fil du temps.

ENTRAÎNEMENT CROISÉ
Mélangez votre entraînement avec différents types de séances. Des exercices gratuits de HIIT, de musculation, de cardio, de yoga et de Pilates sont préchargés sur la montre, et vous pouvez en télécharger d'autres à partir de l'application Garmin Connect.

Une foule d'informations sur le bien-être.


FRÉQUENCE CARDIAQUE AU POIGNET
La montre mesure en permanence votre fréquence cardiaque à l'aide de notre capteur de fréquence cardiaque de dernière génération et vous alerte si elle reste trop élevée ou trop basse lorsque vous êtes au repos. Elle vous permet également d'évaluer l'intensité de vos efforts pendant vos activités, même lorsque vous nagez.

SURVEILLANCE DE L'ÉNERGIE BODY BATTERY™
Suivez les niveaux d'énergie de votre corps afin de trouver les meilleurs moments d'activité et de repos.

SCORE DE SOMMEIL ET SURVEILLANCE AVANCÉE DU SOMMEIL
Obtenez un score pour la qualité de votre sommeil et des indications sur la façon dont vous pouvez l'améliorer. Vous pouvez même suivre les différents stades du sommeil ainsi que la fréquence cardiaque, le stress, le pouls Ox3 et la respiration.

CAPTEUR D'OXYMÉTRIE DE POULS
Ce capteur de saturation en oxygène au poignet surveille les niveaux de saturation en oxygène du sang pour permettre un suivi avancé du sommeil et de l'acclimatation à l'altitude.

SUIVI DE LA SANTÉ DES FEMMES
Utilisez l'application Garmin Connect pour suivre votre cycle menstruel ou votre grossesse. Enregistrez vos symptômes, recevez des conseils en matière d'exercice et de nutrition, et bien plus encore. Vous pouvez même voir et enregistrer les détails sur votre poignet grâce à l'application Women's Health Tracking.

MINUTES D'INTENSITÉ
Notre fonction de minutes d'intensité vous indique à quel moment de la journée vous les avez gagnées et au cours de quelle activité.

SUIVI DU STRESS
Découvrez si vous passez une journée calme, équilibrée ou stressante. Des rappels de relaxation vous invitent même à effectuer une courte activité respiratoire lorsque la montre détecte que vous vous sentez stressé.

FONCTION HEALTH SNAPSHOT™
Effectuez une session de 2 minutes pour enregistrer des statistiques clés, notamment la fréquence cardiaque, la variabilité de la fréquence cardiaque, le pouls Ox3, la respiration et le stress. Générez ensuite un rapport avec ces statistiques à partager via l'application Garmin Connect sur votre smartphone compatible.

Restez connecté à chaque étape.


PRISE EN CHARGE GNSS MULTIBANDE
Accédez à plusieurs systèmes mondiaux de navigation par satellite et à plusieurs fréquences envoyées par les satellites de navigation pour améliorer la précision dans les zones où les signaux GNSS sont réfléchis, faibles ou ne pénètrent généralement pas
ce qui vous permet de connaître avec une précision supérieure la distance et la vitesse auxquelles vous avez couru, même dans des environnements difficiles.

GARMIN PAY PAIEMENTS SANS CONTACT
Passez les files d'attente en toute tranquillité avec les paiements sans contact Garmin Pay auprès des fournisseurs participants.

NOTIFICATIONS INTELLIGENTES
Recevez des e-mails, des textes et des alertes directement sur votre montre lorsqu'elle est couplée à votre smartphone Apple® ou Android™. Vous pouvez même répondre aux textes si vous avez un téléphone Android.

FONCTIONS DE SÉCURITÉ ET DE SUIVI
Si vous ne vous sentez pas en sécurité ou si votre montre détecte qu'un incident s'est produit, les fonctions d'assistance et de détection d'incident envoient votre position aux contacts d'urgence. La détection d'incident est activée par défaut pour certains profils d'activité uniquement.

FONCTION LIVETRACK
Utilisez la fonction LiveTrack pour permettre à vos amis et à votre famille de suivre votre position en temps réel et même de visualiser l'intégralité de votre parcours planifié à l'avance. Soyez assuré que vos proches savent exactement où vous courez.

APPLICATION GARMIN CONNECT
Consultez vos informations de santé et de fitness, connectez-vous et rivalisez avec vos amis, participez à des défis pour gagner des badges et bien plus encore
le tout dans une seule application gratuite et sans abonnement.

CONNECT IQ™ STORE
Téléchargez des cadrans de montre personnalisés, ajoutez des champs de données et obtenez des applications et des widgets à partir de l'appli Connect IQ Store téléchargée sur votre smartphone compatible

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